OlegsTub - Активность на форуме

Как предотвратить снижение потенции

Страх — это самое последнее чувство, которое должен испытывать современный мужчина, но это не всегда правдиво. Не взирая на то, что наши мужчины почти ничего не боятся, есть одна тема для разговора, которую сильный пол предпочитает не упоминать в своих разговорах! Речь ведётся о потенции, мысль о утрате которой в состоянии вывести из равновесия любого, даже самого брутального мужчину. Отвратительная экологическая обстановка на планете, плохое питание и другие факторы никак не поспособствуют укреплению здоровья. О том как реально избежать неуклонного ослабления потенции мы будем беседовать в текущей новости. Статья написана по материалу с веб-портала via-sexgra.ru

Самым страшным врагом нормальной эрекции считаются вредные привычки. По данным британских исследователей, курящие мужики занимаются любовью в среднем в 2 раза меньше тех, кто не курит. Табачный дым способствует быстрому снижению количества тестостерона, это уже проверено сотнями исследования. Для того, чтобы данный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету в день. Неблагоприятно отражается на силе потенции и алкоголь. Если потреблять по 50 грамм сорокаградусного спиртного ежедневно, то спустя три года о нормальной эрекции можно забыть навсегда.

Следующим врагом полноценной мужской потенции считается малоподвижный образ жизни. От частого и долгого сидения образуется застой крови в малом тазу, что и признано частой причиной снижения силы эрекции. Для своевременного предотвращения данного состояния надо заниматься кардиотренировками не менее девяти часов за неделю. Невероятно полезно будет также пару раз в неделю отказываться от личной машины или метро и отправиться на работу пешком. Занятия спортом хорошо действуют на мужское здоровье, заметить первые положительные результаты можно уже примерно спустя полтора месяца регулярных занятий.

Правильное питание тоже может вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете купить дешево виагру в москве или просто потреблять натуральные продукты, которые хорошо воздействуют на эрекцию. Дабы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине необходимо потреблять не менее 200 грамм свежих овощей и фруктов за сутки, а вот жаренное мясо и излишне жирная еда способны понизить уровень мужских гормонов в организме. По информации врачей около 90 процентов мужчин питаются неправильно, примерно у тридцати процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!