Спорт дома

Вы какими тренажёрами пользуетесь?

Думала как привести себя форму и в интернете прочитала про утяжелители. Не долго думая заказала на сайте https://stenok.ru/catalog/utyazheliteli/ для рук и для ног. Я очень довольна ценой, качеством и результатом! Надеваю их не только при упражнениях но и просто находясь дома или когда гуляю с ребенком.

Одним из немаловажных полезных факторов выполнения занятий именно с помощью железного инвентаря является доступность и невысокая цена. Кроме того, занятия с помощью железного тренажера не отнимут у вас много времени, так как для тренировок не обязательно посещать тренажерные залы, можно заниматься дома по программе https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/trenirovochnyj-kompleks-uprazhnenij-s-giryami-v-domashnix-usloviyax.html есть прекрасная возможность качать мышцы, смотря при этом телевизор или наслаждаясь любимой музыкой в домашних условиях.

Дома заниматься не эффективно

Смотря чем.
Я вон сперва фитнесом занимался дома. Сейчас кросфитом. Сами программы для занятий нахожу в интернете https://fiteria.ru/zhurnal/krossfit/ и реально сложного ничего нет. Только лишь бы не лениться и не начинать откладывать упражнения на потом. Всегда можно найти 20-30 минут в день.