Занятия спортом сегодня – это один из самых эффективных способов поддерживать идеальную физическую форму, справляться с многочисленными стрессами, которые сваливаются на нас из-за бесконечной работы, частых финансовых кризисов, личных неурядиц. К сожалению, далеко не все могут себе позволить ходить в спортзал по вечерам или бегать по утрам. Кто-то просто сгорает на работе за день и мечтает о том, чтобы выспаться, а у кого-то просто нет условий для занятий во дворе. Если вы столкнулись с этой проблемой, обратите внимание на современные тренажеры для дома, использование которых позволит заниматься прямо у себя дома.
Сегодня на рынке представлено довольно много таких устройств – разнообразные ридеры, велотренажеры, степперы, предназначенные для кардиотренировок, а также оборудование, которое можно использовать для наращивания мышц. Все они отличаются между собой по конструкции, стоимости, функциональности, однако независимо от этих критериев приносят безусловную пользу вашему здоровью.
Самый эффективный кардиотренажер
Если ваша цель – избавиться от чрезмерного веса, восстановить нормальное дыхание, улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы, наиболее эффективным оборудованием для домашних занятий станут так называемые эллиптические тренажеры. В отличие от остальных аналогов, эти устройства имеют несколько режимов. С ними вы сможете не только бегать или заниматься спортивной ходьбой, не выходя из комнаты, но и взбираться по крутым лестницам или кататься на лыжах. При этом принцип работы оборудования дает возможность избежать повышенных нагрузок на суставы, исключить травмы.
В зависимости от ваших финансовых возможностей сегодня можно приобрести следующие разновидности таких устройств:
- магнитные тренажеры, питание на которые подается обычными сменными батарейками. Они обходятся недорого, но и имеют минимальную функциональность;
- колодочные устройства, которые можно использовать не только для кардио, но и для силовых тренировок. Все дело в том, что конструкция колодок подразумевает некоторое усилие для вращения маховика;
- электромагнитные тренажеры. Они работают от обычной бытовой сети, имеют целый ряд преимуществ перед остальными аналогами. К примеру, тренировочные программы, рассчитанные на различные уровни физической подготовки.
Единственным недостатком эллиптических устройств является их весьма высокая стоимость. Поэтому вы всегда можете найти альтернативные варианты для занятий. В качестве примера можно привести механические или электрические беговые дорожки. Они обойдутся значительно дешевле и помогут вам приобщиться к ежедневным спортивным занятиям.
