Зачем нужно спортивное питание?

Те, кто регулярно посещает тренажерный зал, занимается фитнесом, бодибилдингом или другим спортом, знает, что для того, чтобы иметь привлекательное и сильное тело, недостаточно правильно и интенсивно заниматься. Не менее важным вопросом является питание. Более того, профессиональные тренера уверенно утверждают, что успехи на 70–80% зависят от правильно составленного рациона, и часто рекомендуют своим подопечным купить спортивное питание, ориентируясь на текущий уровень нагрузок и подготовки.

Почему при активных занятиях необходимо дополнительное питание?

Еда является источником полезных веществ, которые участвуют в процессе построения мышечной массы, восстанавливают утраченный во время тренировок запас витаминов, минералов и других необходимых для нормальной жизнедеятельности элементов. Кроме того, правильно подобранный рацион позволит регулировать вес, правильно набрать мышечную массу и решать другие задачи.

Стоит отметить что, при активных занятиях полезных веществ, содержащихся в продуктах, зачастую недостаточно для полноценного восстановления и развития организма. Кроме того, на основе обычных блюд сложно сбалансировать рацион, ведь в них помимо полезных для организма веществ содержатся также нейтральные или просто ненужные ингредиенты. Чтобы решить эти затруднения и снабдить организм людей, активно занимающихся спортом, оптимальным комплексом витаминов, белков, минералов, аминокислот и других элементов, было разработано спортивное питание. Эти пищевые добавки не являются химическими веществами, они создаются из обычных продуктов с помощью технологии, позволяющей выделять наиболее полезные вещества и удалять нейтральные элементы. Это значительно упрощает рацион спортсмена и дает возможность меньше заботиться о еде, ведь, к примеру, в 165 граммов протеина содержится то же количество белка, что и в 9 куриных ножках, в одной таблетке витамина В12 - 79 кусочков филе лосося и т.п.

Как выбрать и купить спортивное питание?

Для оптимального снабжения организма питательными веществами необходимо составить индивидуальный рацион, который зависит от уровня текущих нагрузок, состояния здоровья, стоящих перед вами спортивных задач (набор мышечной массы, сжигание жира и т.п) и других особенностей. Не менее важным аспектом является выбор качественного спортивного питания. К сожалению, сегодня на рынке присутствует продукция не только хороших производителей. По этой причине приобретать добавки нужно в магазине с безупречной репутацией, например, http://www.ultrasport.com.ua/, где представлен широкий выбор сертифицированных добавок.

Будьте красивыми и здоровыми!