Йога

Подскажите, стоит ли заниматься йогой самостоятельно? К примеру, скачать видео-уроки или может еще какие варианты есть. На http://yogacenter.ru/ смотрела, думала все-таки на занятия походить, но времени катастрофически не хватает. А так бы дома по вечерам после работы занималась бы понемножку. Или не будет от такого толку? Хотелось бы конечно, чтобы результат какой-то был.

Я так и начинала заниматься. Потом пришла в центр, меня тренер принял за бывалого йога, ведь у меня всё получалось легко и правильно))
Так что занимайтесь сами себе на здоровье, главное - научиться чувствовать свое тело и состояние)